土用の丑の日

こんにちは

MAKOTOです。

今日も朝から暑い中、スタジオにお越しくださり、

ありがとうございました。

週末リラックスヨガは、夏の疲れをとる足裏マッサージを行ってからスタートしました。

毎日暑いですが、暦の上では夏の土用の期間です。

秋への準備の期間…なんて言われても、

まだまだ夏です。

夏の土用といえば、「丑の日」に『う』のつく食べ物を食べると縁起が良い、元気に過ごせるということで、

うなぎがその代表ですよね。

色は「黒」いものだそうです。

栄養と休息、水分をしっかりとって、暑い夏を乗り切りましょう！