何飲んでますか？

こんばんは

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨

Ayayaです^ ^

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連日暑い日が続いていますね

水分補給の量がすさまじい毎日です。

皆さま夏の熱中症対策に、水分補給は何を飲まれていますか？

私は水かルイボスティーを頻繁に飲んでいます。

ルイボスティーのよいところはノンカフェインとミネラルが豊富なところ。

またポリフェノールを含んでいるので強い抗酸化作用があり、紫外線による肌ダメージを防いでくれて水分補給以上の力を発揮してくれます。

スポーツドリンクもいいのですが、やっぱり糖分が気になるところ。

健康志向の方、水分補給はさっぱりいきたい方、ぜひルイボスティー試してみてください✊

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皆さまのおすすめの飲み物もぜひ教えてください！

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来週土曜日は休館日です。

また来週8月の一発目、火曜日のレッスンでお待ちしております^ ^