天使の羽

こんばんは🌙　

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏✨

Ayayaです^ ^

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日に日に暑くなってきましたが、皆さま体調はいかがですか？

夏本番間近と言うことで、薄着の季節に向けて今月のスタイルメイクは背中を中心に鍛えていこうと思います。

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まず肩甲骨まわりの柔軟性を高めるのが大事なのですが、肩甲骨は自由度の高い骨。

レッスンでもお伝えしましたが6方向に動きます。

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日常生活の癖から得意な動きもあれば苦手な動きもあるかと思います。

なので日常生活でなかなかやる機会のない動きをしっかり意識して行いました。

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肩甲骨周辺をほぐすと肩こり解消にもなりますよ！

メリットだらけです。

ぜひきれいな天使の羽を作っていきましょう✊