七夕と甘酒

こんにちは☺️

木曜日スリムフロークラスを担当しています、

chieです。今週もありがとうございました！

 

昨日のクラスは、ダウンドックを深めるために

ひたすら腿裏や、脹脛、背中にアプローチしながら

動いていきました☺︎‼︎

ゆっくり動きましたが、じんわり汗もかけましたね！

 

さて、今日は七夕の日。

そしてなぜかは知らないのですが、

カルピスの日でもあるそうです☺️笑

 

七夕の日の食事は、どんなものを思い浮かべますか。

私は給食で出てきた、七夕ゼリーでしょうか笑

 

夏の季語にもある、甘酒は七夕のこの時期に

飲むと良いと言われています。

飲む点滴と言われている甘酒ですが、

美容の面でももちろん、暑くなるこの時期の

失った栄養補給としてもとても良いのです☺️