反射区ってご存知ですか？

こんばんは🌙
いつもレッスンへのご参加ありがとうございます🙏
Ayayaです^ ^
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本日はタイトル通り「反射区(はんしゃく)」についてのお話。
最近母校で「ヨガリフレクソロジー」という学科を勉強しているのですが、みなさま「反射区」って聞いたことありますか？
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反射区＝体の各機関につながる末梢神経が集中している場所です。(言葉にすると難しいですね💧)
その反射区があるのが足裏です。
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足裏は体全体の臓器や器官が投影されていて、そこに刺激を与えることで自分が本来持っている自然治癒力を高めることができると考えられています。
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私たちの体を一番下で支えてくれているのが足です。
土台である足は、体から発するあらゆるサインを受け取り映し出しています。
なので、足を観察することで自分が今どんな状態にあるか知ることにつながります。
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実際自分の足裏を見て、硬くなっているところやシワになっている所はないでしょうか？
わたしは親指と人差し指の下のあたりがタコみたいに硬くなっていて、それが何の反射区か聞いたら「甲状腺」でした。
たしかに、最近喉の調子が悪かったり昔から喋りすぎると声がガラガラになりやすいのですが、先生からは喉のケアをしっかりして足裏を定期的にマッサージするといいよとアドバイスをもらいました。
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反射区は全部で100くらいあるので、どこを触ってもどこかしらに効くそうです。
なので、全体的にマッサージするのも一つの手です。
老廃物やリンパが流れると足が白っぽくなってくるので、それがデトックスになっている証拠です。
お風呂上がりなど、クリームをぬりながら足裏マッサージをするのもいいと思います^ ^
反射区気になる方、レッスンでもお伝えしますしネットなどでも調べてみてください！

では来週も火曜日、土曜日にお待ちしております。
よい週末をお過ごしください♡