怪我の功名

こんにちは！hiromiです。

本日も朝のクラスにご参加いただき、ありがとうございました

今週の水曜日、夜のクラスはお休みですのでまた来週、どうぞ宜しくお願いいたします

 

今日は朝から《痛み》について、ちょっとだけお話しさせていただきました。

なぜなら私が現在進行形で腰痛だったから

 

体に痛みがある時って、すごく嫌だし、思うようにいかないし、100%すっきりしない感じが負の感情がどうしてもでますよね。

でも、その痛みに感情や自分自身を委ねないことが大事。

私の先生も昔言っていたのだけれど、「ポーズをとるとき、身体の痛みや呼吸が苦しくなったりすることもある、だけどそこに意識を向けない」

とおっしゃっていました。

「ん？痛いのは痛いよ？苦しいのも嫌だよ？でもそのポーズをする限りでてくる感情でしょ？どうするの？」

なんてその頃は思っていましたが、今はよく分かります。

意識を向けないといっても《無視》をするのはまた違いますよ、怪我するから。

今の身体の具合や状態そのもの、日々の生活に生じる困難を《ありのまま受けいれる》ということです。

痛みや苦しみはあるけど、それは自分のストーリーの中に今起こっていることというだけで、それによって左右される自分ではないということ、です。

最後の文は理解がちょっと難しいかもしれませんが、私はそういうように捉えています。

今日も皆様に最初にお伝えして、自分ができる最大限の動きとしゃべりでクラスを進行させていただきました。

※皆様受け入れてくださり、ありがとうございます

 

毎日変化する自分の愛おしい身体です。

昨日できてたことが今日できなくても、痛みが私に覆い被さってきても、「お！この辺ならやれそう？」「今日は苦しすぎるからお休みしちゃう？」なんて対話しながら付き合っていこうと思います

 

ケガの時こそ、ヨガの知恵を知るいい機会ですね

それではお大事に！私！

 

hiromi