身体への意識

こんにちは🌞

木曜日スリムフローヨガクラス担当のCHIEです。

 

今日は暖かく、過ごしやすそうな気候。

スタジオ裏の一軒家の解体音で、

かなり賑やかな中でのクラスでしたが、

ご参加された皆さん、集中力が素晴らしかったです！

私も見習わなくては☺️！！！

 

じんわり汗かけた〜！や、コート着なくて帰れる！など

ご感想いただきましたが、

皆さんすごいなぁ！と思いました☺️

 

フロークラスの種類は様々ですが、

私は流れる様に動くよりも、

身体が動いている、使っている感覚を大切にしていきます。

皆さまその感覚が鋭くて、しっかりと意識したり

動かすことができるから、汗も出ると思うのです🙏

それだけ意識できたら、集中も自然とできますね☺️

 

レッスンさせていただきながら、

私がいつも学びをいただいております！

ご参加くださる皆さま、いつもありがとうございます😊

 

また来週もお待ちしております♡