もうすぐ春に？！

皆さん、こんにちは♪

毎日さむいーーー！！！と冬生まれの私は

寒さに弱いようです(笑)

インストラクターのMayoです。

昨日は午前中の方が暖かったぐらいで、

夕方は段々と風が冷たくなってきました💦

昨日のレッスン.

ごゆっくりできましたでしようか？

皆さん、身体の痛み、

それぞれに色々あるかと思いますが

ケアされていますかー？？

ブルーミンのお客様のように

日常的に身体を動かしている方々は

日々の変化に気が付きやすいので、

ぜひ身体と対話しながらヨガなどされてくださいね✨

頑張りすぎているところがないか、

張りや違和感はないか…

春先はちょっと空気が変わってくることも

あって身体が疲れやすいので気をつけてくださいね♡

では今日も穏やかな一日になることを祈って♪

Mayo