花粉の飛び始め🐝

こんにちは☺️

木曜日スリムフロークラスを担当しておりますCHIEです。

いつもご参加ありがとうございます。

 

明日は雪予報や気温もグッと下がるようで、

今日の冷たい風はその予兆かなぁ、と思ったりしますね。

 

ここ数日は暖かく、日中は少し過ごしやすくなりました。

寒さの強張りが解けると、身体も動かしやすくなりますね☺️

 

ただ、これからの季節の敵は花粉🐝

すでに花粉の薬飲み始めました〜。という声も聞きますが、

皆さまは花粉症はお持ちですか。

私は軽度ですが、鼻と目に症状が出やすいです。

 

お薬は軽減してくれますが、眠くなるのが嫌ですよね😭

どうしてものときは頼るようにしていますが、

目に症状があり、軽度の時はローズウォーターを

コットンに含ませて目に乗せるのもお勧めですよ🌹

先週書いたブログのように、

この時期から、食べ過ぎなどに気をつけて

適度に運動をしながら春を迎える準備をしていきましょう☺️

 

今週もありがとうございました。

来週のスリムフロークラスはお休みです。

次回は23日祝日に2つクラスがありますので、

そこでお会いしましょう♪