もう月末

今日もピラティスご参加ありがとうございました

今日は初めての方が2人もきてくださいました。

最初は動きがわからないことで余計な力が働きがちですが、慣れると自分に集中して出来るのでよりキツくは無くなると思います。続けて行くことで動くことの楽しさを味わいましょう！

来週からはもう2月ですね。こうしてあっという間また1年が過ぎてしまうのでしょうか？

節分　バレンタインと行事もあるので恵方巻きを食べチョコレート食べて季節を味わい(食べたいだけ)楽しみましょう♪

1日1日を大事にしていきたいです。

来週もよろしくお願いします

竹原