こんな寒い日はのびたーい

こんにちは！hiromiです

最近グッと冷え出しましたね。

そんな日々が続くとこんな姿勢に。

そろそろ首がなくなりそうです

こんな時はパピーポーズ（ウッターナシショーサナ）や針の糸通しのポーズ（パリブリッタ・バラアーサナ）で

ぐーんとのびたいなとよく思いを巡らせています

姿勢が変わると目線が変わり、目線が前を向くと気持ちが前を向きやすくなると何かで見たような気がしますが、その通りだと思います。

寒さで肩を丸めて目線がつい下むきに。。。

ケータイ、パソコン見過ぎでつい下向きに。。

思いあたることがあれば、ぜひクラスに来て一緒にぐーんとのびましょう

来週はもっと冷えると風の噂が・・怖い！

来週もお待ちしております！良い週末を！