044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
こんばんは!
金曜夜の姿勢改善ヨガを担当しているmikiです!
寒い日が続きますね。
今年の冬は特に寒いので体が縮こまりがちなのを感じるので、最近の朝はベッドの中で呼吸の練習から始めています。
軽く伸びをしてからいくつかの呼吸法を練習していくうちに、朝の寒さも相まって頭がクリアになっていきます。
簡単に始められて、お布団からも出やすくなるのでおすすめです。
呼吸法についてはわたしのクラスでもたびたび練習していますので、興味があるかたはぜひいらしてくださいね!
miki
26/01/30
26/01/07
25/12/02
25/10/27
25/10/01
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こんばんは!
金曜夜の姿勢改善ヨガを担当しているmikiです!
寒い日が続きますね。
今年の冬は特に寒いので体が縮こまりがちなのを感じるので、最近の朝はベッドの中で呼吸の練習から始めています。
軽く伸びをしてからいくつかの呼吸法を練習していくうちに、朝の寒さも相まって頭がクリアになっていきます。
簡単に始められて、お布団からも出やすくなるのでおすすめです。
呼吸法についてはわたしのクラスでもたびたび練習していますので、興味があるかたはぜひいらしてくださいね!
miki
〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
営業時間 :平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-17:00
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