新年🎍

あけましておめでとうございます。

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏✨

Ayayaです^ ^

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今日は今年初のブルーミンでのレッスンでした！

今年もどうぞよろしくお願いいたします☺️

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今日がヨガ初めの方も多かったので丁寧に全身をほぐし、そして休みの間食べ過ぎたと言う方もいらっしゃったのでお腹まわりを中心にしっかり動かしました。

久々に運動をしてキツかったとのお声もありましたが、徐々に通常運転に戻していきたいですね。

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わたしも年末年始はのんびり過ごしたので、5日ほど運動しませんでした。

休み明けレッスンをしてみたらやっぱり体が重い。

いつもヨガの恩恵を受けていることを実感しました。

写真は地元新潟。

関東のように快晴ではありませんでしたが、少しだけ初日の出が見れました✨

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では皆さま、よい3連休をお過ごしください。

また来週火曜日、土曜日のレッスンでお待ちしております☺️