044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
こんにちは☺️
木曜日スリムフローヨガクラス担当のCHIEです。
皆さま、明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
お正月は何をして過ごしましたか?
私は箱根駅伝を観ることを毎年楽しみにしています🇯🇵
今年は駒澤大学も素晴らしかったですが、
個人的には城西大学の山の妖精には感動しました!
ゆっくりしたかったですが今年は母がらくらくホンを使い始め、
LINE登録に手こずりあっという間のお正月でした😂
さて、本日のスリムフロークラスは、
お正月にちなんで鶴と亀のポーズを行いました!
なかなか鶴のポーズ(バカーサナ)は行うことが少ないですが、
手首を痛めていたり、高血圧や目に疾患が無ければ、
とても良いチャレンジポーズだと思います❗️
手のひらは人間の身体の中でも、
とても細かく意識して動かせる箇所です。
鶴のポーズは手のひらにも意識を向けますので、
バランスをとるために手のひらの感覚を感じ取り
意識することで、集中力もアップします。
ご自宅でも少しずつチャレンジしてみてください☺️
それでは、スリムフロークラスはまた再来週になります。
皆さまのご参加お待ちしております♪
26/01/30
26/01/07
25/12/02
25/10/27
25/10/01
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こんにちは☺️
木曜日スリムフローヨガクラス担当のCHIEです。
皆さま、明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
お正月は何をして過ごしましたか?
私は箱根駅伝を観ることを毎年楽しみにしています🇯🇵
今年は駒澤大学も素晴らしかったですが、
個人的には城西大学の山の妖精には感動しました!
ゆっくりしたかったですが今年は母がらくらくホンを使い始め、
LINE登録に手こずりあっという間のお正月でした😂
さて、本日のスリムフロークラスは、
お正月にちなんで鶴と亀のポーズを行いました!
なかなか鶴のポーズ(バカーサナ)は行うことが少ないですが、
手首を痛めていたり、高血圧や目に疾患が無ければ、
とても良いチャレンジポーズだと思います❗️
手のひらは人間の身体の中でも、
とても細かく意識して動かせる箇所です。
鶴のポーズは手のひらにも意識を向けますので、
バランスをとるために手のひらの感覚を感じ取り
意識することで、集中力もアップします。
ご自宅でも少しずつチャレンジしてみてください☺️
それでは、スリムフロークラスはまた再来週になります。
皆さまのご参加お待ちしております♪
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営業時間 :平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-17:00
定休日:不定休(夏季 及び 年末年始等)