良いお年を

今日は年内最後のレッスンでした。

ご参加いただきありがとうございました

食べる機会が多くなる季節なのでたくさん動けるように詰め込みました。

ストレッチも含め伸びるように動いたので体も軽くなったと思います。

ピラティスの特徴は伸びながら動くことです。

お餅のように伸びていきましょう。

今年は家の近くの和菓子屋さんでのし餅を予約してみました。塩大福が美味しそうだったので予約ついでに購入しました。

今年は食べ正月になりそうな予感。

年明けも頑張れるようみなさんも体に気をつけて良い年をお迎えくださいね。

ありがとうございました。

竹原