母の日

こんにちは

MAKOTOです。

GW最終日。

昨日オープンしたシュークリーム屋さんは、

今日も長蛇の列でした

空いた頃に行ってみようと思います

今日は母の日ですね。

母として、女性として…

ほかにもいろいろな役割をされていることが多い皆さま。

ありがとうございます。

いつもお疲れさまです。

今日のリラックスヨガは、

股関節周りをほぐし、骨盤を整えて、

心身ともにリラックスして過ごせるようにヨガをしました。

骨盤を中心に、呼吸を整え丹田を強くしていくと、

自然と心が落ち着き、心身のバランスも安定しやすくなります。

連休最終日、良い時間をお過ごしください。