044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
今日もピラティスご参加いただきありがとうございました😊
寒くなったり暑くなったり体調崩してませんか?
今日は肩甲骨周りのアライメントと安定をテーマに行なってみました。
巻き肩、顎が前に突き出るはよく見られる不良姿勢ですよね。肩甲骨を下げ手安定させる筋肉が弱り、胸の前が縮まっていることが多いです。
今日はそこを修正する動きを意識してみました。
ちょっと注意しただけでみなさん綺麗に修正出来てた(サイドのポーズで特に)とても良かったです。
これから夏に向けて綺麗なデコルテライン目指していきましょう。
またお待ちしてます。
26/01/30
26/01/07
25/12/02
25/10/27
25/10/01
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今日もピラティスご参加いただきありがとうございました😊
寒くなったり暑くなったり体調崩してませんか?
今日は肩甲骨周りのアライメントと安定をテーマに行なってみました。
巻き肩、顎が前に突き出るはよく見られる不良姿勢ですよね。肩甲骨を下げ手安定させる筋肉が弱り、胸の前が縮まっていることが多いです。
今日はそこを修正する動きを意識してみました。
ちょっと注意しただけでみなさん綺麗に修正出来てた(サイドのポーズで特に)とても良かったです。
これから夏に向けて綺麗なデコルテライン目指していきましょう。
またお待ちしてます。
〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
営業時間 :平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-17:00
定休日:不定休(夏季 及び 年末年始等)