バレトンに参加しました♡

こんばんは

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨

Ayayaです^ ^

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寒くなったり暑くなったりまだまだ寒暖差のある日が続きますが、皆さま体調には気をつけてお過ごしください^ ^

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さて、今日は自分のレッスン前に、Mayo先生のバレトンに参加させてもらいました✨

いつも明るくて声がステキなMayo先生。

フロントにいるとスタジオの楽しそうな雰囲気が伝わってくるので、わたしもいつか出たい！と思っていたのですがやっと参加できました

バレトンは5.6年ぶり。

わたしは手足を同時に動かす系のレッスン(エアロビとか)が苦手なのですが、なんとかついていけました。(たぶん)

途中「間違えても気にしない！」と言ってくれたので自己流になっていたかもしれませんが

その後の自分のレッスンでもキレがよかった気がします！笑

楽しい時間をありがとうございました♡

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今回のバレトン以外にも仕事柄、知り合いのインストラクターさんのレッスンを受けたり、パーソナルトレーニングのモニターをさせていただくことがあるのですが、たまにヨガ以外の運動をすると使う筋肉も違ってきます。

体にいつもと違う刺激が入るのも気持ちがいいです^ ^

来週土曜日は休館日です。

また再来週、お会いできる方はは火曜日夜のレッスンでお待ちしております♡