超美尻

こんばんは🌙

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏✨

Ayayaです^ ^

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さて今月のスタイルメイクヨガ、超美尻に特化したクラスになっています❣️

スタイルメイクは毎月テーマを決めているのですが、これから薄着になるにつれて気になるのが後ろ姿！

夏に向けておしり〜背中の引き締めを強化していこうと思います。

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また、おしりを効率よく動かすために大事なのが股関節の柔軟性。

股関節が柔らかくなると血流やリンパの流れがよくなり、むくみが解消されたり、老廃物も流れやすくなって下半身がスッキリしてきます。

そこにヒップアップでおしりをあげると脚長効果もありますし、いいことずくめですね^ ^

気になる方、ぜひクラスにお越しください。

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そして「今日は全身伸ばして最後はうとうとしたいー」という方はアロマリラックスヨガがおすすめです♡

その日の気分で選んでください^ ^

ではみなさま、また来週もお待ちしております。

よい週末をお過ごしください☆