わたしにとってヨガとは🌸

こんばんは🌙

本日もレッスンにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏

Ayayaです^ ^

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新年度に入りましたね！

〝変化〟の季節です。

皆さま調子はいかがですか？

一般的には進学、就職、移動など生活に変化があったり、よくも悪くもそわそわする季節ですが、それが少なからずストレスになったりしますよね。

一息つきたいと思ったら、ぜひヨガにお越しください☺️

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今はお伝えする立場となりましたが、わたしにとってヨガは今も昔も自分を癒すためのツールのひとつです。

ただヨガだけが自分を整える手段というわけではなく、他にも持つ球はいくつもあります。

例えば朝天気のいい日の散歩だったり、カフェでまったり読書、休みの日の夕方からの長風呂など(←これ最高♡)

些細なことでも幸せと感じられること、自分を癒す手段がたくさんあった方が生きやすくなると思います。

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そして皆さまの中にも、その一つとしてヨガが組み込まれていればいいな、と思っています☺️

それでは、気持ち新たにまた来週もお待ちしております！

よい週末をお過ごしください✨