夏⁉️

こんばんは。月曜日21時からの痩身ビューティーヨガ担当の佐々木です。

今朝は雨が降っていて、ガッカリでしたが、すぐ止んで、その後晴れてまさかの夏日に。昼間は半袖でした。

しかし、夜になってガタンと気温が下がり寒くなってしまいましたね。

なので今日はガッチリ動くより、ほぐしながら動いて身体温めて、呼吸しやすくしてから、しっかり動いてみました。そのせいか帰りもホカホカで、来る時より寒くなくかんじました。寒暖差が体調崩しやすいので、bloom inでヨガをして、自律神経整えやすくしてくださいませ

。本日もご参加ありがとうございました。またのご参加お待ちしております。

ナマステ🙏🏾