今日は暖かい

今日もピラティスご参加いただきありがとうございました😊

今月は明日で終わり。あっという間に２月も終わってしまいますね。気温も上がり春を感じる天気でした。

スタジオの温度も少し高く感じましたが、とても良い集中力でした。👍

今日はより背面を意識して動いてみました。

背中を意識するってなかなか難しいですよね、でも背中は結構見られてます。👀

年齢も背中に出やすいのではないでしょうか？☘️

ちょっとした意識で変わっていきますのでピラティスでその感覚をつかんで行きましょう。

ありがとうございました😊

ピラティス竹原