春の訪れ🌸

皆様こんにちは！

インストラクターの梓です。いつもレッスンへのご参加ありがとうございます🌼今日は少し暖かくなり、春が少しずつやってきたそんな天気ですね。

今朝、ごみ捨てに行く途中で空を見上げると、雲一つない天気に少し興奮してしまいました （笑）

家の前にある畑の直売所では、白菜と大根からキャベツへと変わり…新しい野菜の苗植えが始まっていて。温かい風と視界から感じる春の訪れに、わくわくしています。

旬の野菜、旬の物はとにかく体に優しい。

これに尽きるのです。

春は苦味、渋味を積極的に摂ると良いとされ、春菊、フキノトウ、筍といったのが代表的で しょうか。程よい刺激が身体の巡りを良くしてくれ、適度なエネルギーを与えてくれます。

食べ物に迷ったときは是非旬の物を。

スーパーに並んでいる採れたて新鮮なお野菜を是非食べて下さいね☺️

また月曜日のレッスンにてお待ちしております♪

皆様良い休日をお過ごしください☺️