今年も半分が終わりました

今日もピラティスご参加いただきありがとうございました😊

あっという間に6月も終わり今年の後半に突入です。

半年前、１年前と自分の体力を比べてどうですか？

動き続ける事でキープ出来てますか？

何もしなければ、落ちていく一方です。キープする事がどれだけ大変な事かわかりますよね。

筋肉はいつでも鍛える事が出来ます。💪

日本最高齢のインストラクタ「タキミカさん」をご存知ですか？

90歳になって寝たきりになる人とこんなに元気にはつらつとしてる人と、本当に大きな差ですね。

つまり、動き続ける事です。

一緒に頑張りましょう！😊