桜吹雪🌸かな？

今日もピラティスにご参加くださりありがとうございます😊最近週末に雨ばかり降ってますね。

桜が散って行かないといいのですが。まだまだ満開の桜を楽しみたいです。

今日は自分の体を立体にイメージしてみました。

背骨を動かすイメージと合わせて動いてみると少しまた違った気づきがあるかもしれないです。

あとお尻も今日はサイドのポジションからうつ伏せ四つ這い立位までどこにも入れて鍛えて見ました。美尻目指しましょー。

そして、何がなんでも枝にしがみついてずっと咲き続ける花🌸を目指しましょう！

竹原