冬至

こんばんは

日曜日のコアバランスヨガ&引き締めフローヨガ担当のMAKOTOです。

年内の日曜日は、今日が最後のレッスンでした。

ご参加いただきありがとうございました。

今日は冬至ですね。

一年中で太陽が最も南に寄り、北半球では昼が最も短い日です。

冬至といえば、柚子湯と小豆かぼちゃ。

小豆かぼちゃを作ってみました。

昨日から小豆を水に浸けて準備をして、圧力鍋で小豆を煮てみました。

煮すぎたようで小豆の形が崩れてしまいました

柔らかく煮た小豆にカボチャを入れてコトコト…

塩のみの味付けにしましたが、ほんのり甘くて美味しかったです

まだまだ年末までイベントが続きます。

体調に気をつけて年末のイベントを楽しみましょう！

よいお年をお迎えください。

年明けの日曜日、お会いできることを楽しみにしています