くもり

こんにちわ！火曜日11:30からのピラティス担当の佐々木です。

今日はくもりでどんより☁️昨日に比べたら寒いですね。

寒暖差を繰り返して春になって行くのですかね？

今日もお腹とお尻周りに二の腕をしっかり使っていただきました。

使い方間違えると効かなくなるので、今日はしっかりとアライメント整えていたきました。

きつそうな方もいらっしゃいましたが😱

本日もご参加ありがとうございます😊

来週もお待ちしております。