今日は暑かったですね😄

こんばんは。月曜日21時からの痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。

昨日の冷たい雨とは打って変わり今日は夏日でしたね。

今夜は暑さを吹き飛ばすように、太陽礼拝入れながら、しっかり目に入れながら動いていただきました。

呼吸に意識する事が脂肪燃焼にも繋がるので、意識していただけたでしょうか？

帰りには皆様汗だくでしたが、スッキリされたお顔でお帰りいただきました😄

水分たっぷり取ってゆっくりお風呂にはいくださいませ。

本日もご参加ありがとうございます😊

また来週お待ちしております。

ナマステ🙏🏾