スムーズに深い呼吸ができる時☆

こんにちは！平田紗希です。
今日も11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただきありがとうございました🙏

GWも終盤ですが、みなさんお休みリフレッシュされてますか？

今日もたくさんの方に来ていただいてそれぞれのお休みの過ごし方を聞いたりして私も楽しくなりました(*´꒳`*)

そんな私は近場でお出かけが多かったんですが、知り合いの先生のパークヨガに参加して来ました😆✨

天気が良く青空を見上げてポーズをとることが本当に気持ちよく幸せな時間でした。

風に揺れる木々や流れる雲を見ていると自然と呼吸もスムーズに深くできていてリラックスできました。

大好きなことをしている、大好きな場所にいる、大好きな人といる。

 
自分が心地いい状態に身を置くと呼吸も深くスムーズになります。

お休みだからこそみなさんそれぞれの深く呼吸ができる1日を楽しんでもらえたら嬉しいです😌

 
それでは来週も心身リセットヨガにてお待ちしております！
残り2日を切ったGWを楽しく健康にお過ごしできますように☆