ワイルドシンクポーズ✨

ダウンワードドッグから片足を空へ伸ばし、
身体を回旋しながら床へ🌴🌴

ブリッジが苦手な方も、付け根やお腹をグーンと伸ばすことができますよ🌝🌿

やったことがないポーズは始めは怖かったり使い方がわからなかったりしますが、
やり方かわかると身体の感じ方も徐々に変わってきます♪

挑戦ポーズを楽しみましょう✨

卒業式シーズンですね！

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