＊呼吸をしましょう＊

こんにちは。

布施朋です。

 

本日も10:00〜モーニングリラックスヨガにお越しいただきありがとうございます♩

 

今日は晴れてて暖かい１日だなぁー😊と思ったら

花粉症の方には辛い１日のようで💦

箱ティッシュを準備してレッスンしました

花粉症の方はまだまだ辛い時期が続きますが、気になさらずレッスンにいらしてくださいね！

 

レッスン前にいつも来てくださる生徒さんから、先生のレッスンを受けていたら呼吸が深くなって体調が良いと言っていただきました♡

ありがとうございます💕

すごく嬉しすぎます😆✨

今日1日がもうhappyで仕方ありません！！笑

 

モーニングリラックスヨガは自分に優しく正直に、呼吸を大切にしていく頑張らないクラスです。

硬くなった身体を焦らずゆっくりと呼吸をしながらほぐしていきます。

 

 

身体をほぐすと呼吸が深くなります

 

呼吸が深くなると心が落ち着いてきます

 

心が落ち着くと穏やかで素敵な時間が増えていきます

 

 

月曜の朝は何かとバタバタしますが、1週間の始まりをバタバタイライラ過ごすのではなく、心に余裕を持てると素敵な1週間になりそうですよね😄

 

ちょっぴり早起きできた時は30分前まで受付しているので、ぜひお越しください♫

 

 

明日はスタジオお休みです。

私のレッスンはまた来週です。

お待ちしております♡

 

tomo＊

 

＜担当レッスン＞

月曜10:00〜モーニングリラックスヨガ

火曜18:00〜エイジングケアヨガ

 

＜パーソナルセッション＞

私も担当させていただいています。

楽しいひと時を一緒に過ごし、しなやかで強い身体や心をつくりましょう♩

ご興味がある方はスタッフにお声がけください。

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