立春を迎えて

こんにちは！平田紗希です。

今日も11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただいた皆様、ありがとうございました！
今日は良いポーズ、悪いポーズについての話をしました^ ^
ポーズは見た目じゃないですよ！
効果を自分で感じられて呼吸を続けられれば体が硬くても良いポーズが取れています♡

そして今日は立春ですね！

旧暦では元日と言われています。
今年が始まって1ヶ月経ちましたが、先月を振り返ってみましょう。

「あれ、目標立てたのに何もやらなかった」

「今年は◯◯をしない！と決めたのにうっかりやってしまってた」
「ん、先月何したっけ…？？」

意外とこんな方が多いのでは^ ^？
でも大丈夫！今日も元日なので気持ちを切り替えてまた1年の目標、テーマを考え直せますよ♪
2度チャンスがあるってありがたいですね笑

月の考えでは「新月に願いを立てて、満月に振り返る」と願いが叶いやすくなるとも言われています。
ちょうど今日は新月から満月へ向かう間の半分の月。ぜひ願いを立てて１週間後の満月の夜に行動できたかどうか振り返ってみてくださいね。

それでは来週も11:00-12:00 心身リセットヨガにてお待ちしております。
週末を楽しく健康にお過ごしできますように…☆