お顔の血流をよくしよう

こんばんは🌙

昨日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さまありがとうございました✨🙏

Ayayaです^ ^

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花粉が猛威を奮っている中、レッスンにお越しいただきありがとうございました。

先日テレビ番組で〝花粉症をやわらげる方法〟を特集していました。

東洋医学では花粉症はただのアレルギーではなく、

・肺の動きの低下

・自律神経の乱れ

・免疫の過剰反応

が重なって起きると考えられているそうです。

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お顔にツボがありツボを押すと幾分マシになるそうなのですが、肝心のツボの場所は忘れてしまいました💧

でも様は血流をよくすることが大事なようで、だったらヨガなどの運動はとても効果的なんじゃないかと思います。

実際ホットヨガをやった日は鼻の通りがよくなるので、私には効果があります。

あと入浴で汗をかいてスッキリするのもいいですよね☺️

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花粉はまだしばらく続くので、皆さま何かいい解消方法があればぜひ教えてください。

では、来週土曜日は休館日になりますので、火曜日のレッスンでお会いできる皆さまお待ちしております♡