春眠で養生を

こんにちは。日曜担当の絵里です。

日差しも暖かくなり、芽吹きの季節を前にして、なんとなく心が浮き立つ時節になりました。でも朝晩の気温は冬と変わらないので、体調管理は油断せずに行いましょう。日が長くなるとそれだけ浴びる紫外線量も増えて疲れます。春眠暁を覚えず、眠気がいつまでも取れないと言うのも、実は体が休息を必要としているのかも。休める時には英気を養い、次の季節に備えて3月も元気に過ごしていきましょう！