2月も終わりますね☺️

こんにちは☺️

木曜日スリムフロークラス担当のchieです。

今週もありがとうございました♪

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今週は、とても暖かくなった日から、

雨が降り、湿度も変化し、気温も乱高下し…

少し揺さぶられる週でしたね

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ここから気温や、湿度、天気の変化を繰り返しながら

気が付いたらもう春本番！

鼻水も気になりますが、

自律神経の乱れによる、不調も出やすい時期です。

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寝付けない、寝ても寝た気がしない。

身体の怠さや停滞感が生まれやすい季節。

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そういったものを、アーサナなどを通して

来月のスリムフロークラスでは

調整してゆければ！と思っています。

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今月もありがとうございました☺️

年度末、お忙しいと思いますが

無理せず可能な範囲で、

のんびりと進んでいきましょう。

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