花粉の季節

こんばんは🌙

昨日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さまありがとうございました✨🙏

Ayayaです^ ^

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3連休の初日にたくさんのご参加ありがとうございました✨

暖かい日だったので皆さん薄着でいらっしゃっていて、季節の移り変わりを感じました。

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昨日は花粉症だと言う方が何人かいらっしゃいましたが、そんな時こそアロマヨガです！

アロマは花粉症の症状を緩和させてくれる効果がありますので、呼吸をする時に鼻をスーと香りが通っていくのを感じていただければと思います。

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個人的には花粉症は小麦を控えると緩和されると聞いたので、人体実験でここ2年くらい完璧ではないけれど小麦を控えていたら幾分マシになりました。

あと疲れにくくなる効果もあるようなので、もし興味があったら小麦制限試してみてください☺️

では、来週も火曜日、土曜日のレッスンでお会いできる皆さまお待ちしております♡