雪❄️

こんばんは🌙

昨日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さまありがとうございました✨🙏

Ayayaです^ ^

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雪の降る週末☃️皆さまいかがお過ごしでしたか？

こんな時は電車や車で遠出せず、近場で過ごした方が気持ち的に楽だったりしますよね。

遠くでなくても休日は家じゃなくて外へでかけたい、そんな時こそちょうど良い距離、ブルーミンにお越しください😊

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昨日のスタイルメイクヨガでは下半身の筋肉を鍛えようをテーマに行いました。

体の7割くらいの筋肉が下半身に集中していますので、全体的に筋肉量を増やしたい方、日常生活フットワーク軽く生活したい方など全員がしっかり鍛えたい場所です。

昨日はアロマリラックスヨガとセットで2連続ご参加くださった方もいてうれしい限りです🙏✨

強度が極端に違いますので1時間しっかり動いた後に充分リラックスしたい方、2連続はとてもおすすめです☺️

明日からまた平日が始まりますが、雪の影響はでるのやら☃️

明日も穏やかに過ごせますように🙏

来週は土曜日が休館日になりますので、火曜日のレッスンでお会いできる皆さまお待ちしております♡