心と身体を整える

前回の投稿でもお伝えしたように、

冬は身体がかたくなりやすく、動き出すのに少し勇気がいる季節です。

「ヨガに興味はあるけれど、初めてで不安」

「体力や柔軟性に自信がない」

そんなお声を、私たちは大切に受け取っています。

ヨガスタジオブルーミンでは、

レベル別にクラスを用意しており、

初心者の方も、ご自身のペースで安心して参加していただけます。

難しいポーズを無理に行うことはありません。

呼吸を感じながら、今の身体に合った動きを選び、

少しずつ整えていくことを大切にしています。

大切なのは、上手にできるかどうかではなく、

自分の身体をいたわる時間を持つこと。

まずは体験レッスンから。

この冬、今のあなたに合ったクラスで、

心と身体を整える一歩を踏み出してみませんか。