今年の目標

こんばんは🌙

昨日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さまありがとうございました✨🙏

Ayayaです^ ^

．

今年も半月が過ぎ、残り11ヶ月半となりました。(←こう考えると早いですよね😅)

皆さん今年の目標は立てていますか？

.

わたしはスマホのメモに箇条書きで入力しておくのですが、去年からの継続が8割くらいなのであまり変わらず。

そんなに毎年大きな目標とか思いつくわけもなく😂

でも自分にとってよい習慣が分かってきた証拠かなとも思うので、まあいいやと言う感じです。

.

目標は細かく20個くらいあるのですが、上にくるものを達成しやすいものにしています。

例えば水をたくさん飲むとか(←ホットヨガをするので達成できる)

そしてハードルを低くすると達成率も上がるのでおすすめです😁

.

そしてわたしは目標を思いついた時にコロコロ変えているので、これも楽しみのひとつです。

1年の中でも考え方や価値観は変わったりします✨

.

皆さんの今年の目標はなんですか？

来週は土曜日が休館日になります😢

火曜日のレッスンでお会いできる皆さまお待ちしております♡