やる気アップ！

こんにちは😃

金曜日10:00から担当のkeikoです！

今年からやる気出すぞ！という方に！

気持ちが安定してやる気アップするには

腸を刺激して血行がよくなる事が大事です！

心がリラックスします。また、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは90％が腸から作られています。腸が刺激されることでセロトニンが活性化し、心の安定や、やる気アップに繋がります。

一緒に腸に効くヨガ行っていきましょー！

keiko