今年の振り返り

こんにちは。インストラクターの絵里です。年の瀬に1年間の振り返りをする方も多いと思います。私は年始に一応目標を立てるのですが、3年くらい繰り越しているものもあります（笑）ヨガのクラス内でもそうですが、終わった時に上手くできなかった点を挙げるのでは無く、来店したときよりも体の中で向上した点、良くなったところを数えるように、思考の意識付けをすると、達成感を得やすくなります。という事で、私の睡眠時間を増やす、という目標はまた繰り越しになりますが、できた事を数えて今年を終わりにしたいと思います。皆様も良いお年をお迎えください。来年もスタジオでお待ちしております。