委ねる。ということ。

こんにちは☺️

木曜日スリムフロークラス担当のchieです♪

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本日は年内最後のスリムフロークラスとなりました！

ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

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この時期は、どこのクラスでも少し疲れが見えるのですが

ブルーミンクラスでは、皆様いつも通り変わらず、

季節に揺らぐことなく継続して参加してくださっていました。

素敵なことです( ¨̮ )

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今日は少しチャレンジポーズも取り入れて

笑いながら、時には真剣に、ご自分の体と向き合う

良き時間になったかと思っています◎

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年が明けると、また一つ寒さが増して冬が深まると思います。

四季に適応してゆくのは大変なことですが

人の体は蓄積・悪化・鎮静を必ず繰り返し、

変化し続けるものとアーユルヴェーダでは伝えています。

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秋の行いが冬に現れ、

冬の行いは春のために。

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今できることを行い、結果はただ待つのみ。

これはヨガのアーサナ練習でも同じではないでしょうか。

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今すぐポーズを頑張ろうとしても難しい。

でも基本から丁寧に、繰り返し練習していたり

違うポーズの練習をしていたりすると

いつの間にか体の使い方がわかっていたりするものです。

結果を求めず、委ねる。

出来ることは今を感じて、ただやる。それだけです。

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年の瀬が近づきますと

気持ちは先（未来）への意識が強くなりますが

焦らずに来年も頑張りましょう。

本年もありがとうございました♡

また来年もブルーミンにてお待ちしております。

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Om Namah Sivaya

chie

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