秋のイガイガ、えへん虫

こんばんは☺️

木曜日スリムフロークラス担当のchieです。

今週もありがとうございました◎

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昨日から季節が変わったかのような急な温度変化で

秋の準備もままならぬまま、厚手のトレーナーや、

薄めのダウンを引っ張り出しておりました。

皆さんは風邪など引いてないですか。

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インフルエンザ予防も喚起される中、

電車の中ではマスクする方も増えてきました。

喉のイガイガ、えへん虫など

熱があるような炎症を感じましたら

イソジン代わりに、

お水にターメリックと岩塩を入れてうがいをします。

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ターメリックの炎症鎮静効果や、

岩塩は薬効を素早く届ける役割でもあり

とても信頼している季節の変わり目の相棒です(^^)

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あたたかくしてお過ごしくださいね。

来週はクラスはクローズの週です。

来月は少しお休みをいただきますが、

MAKOTOさんが代行してくださいます。

楽しみにしていてください♪

それでは今月もありがとうございました。

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