シャバアーサナの意味

こんばんは🌙

昨日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さまありがとうございました✨🙏

Ayayaです^ ^

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ヨガの一番最後にある〝シャバアーサナ〟

皆さまヨガ始まる前から「はやくシャバアーサナにならないかなー」とか思っていませんか？

(私は受ける側だった時よく思っていました)

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シャバアーサナは睡眠の時間と思いきや、ちゃんとしたヨガのポーズで〝意識はあるけど体と脳がリラックスしている状態〟を作ります。

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少し怖いのですがもう少し突き詰めると、

人の魂は永遠に変わらず死ぬ度に肉体を取り替えて再生するので、

シャバアーサナでは死を疑似体験し新たな体で生まれ変わることを目的としています。

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深いですね。

でも個人的には眠いと思ったら寝てしまってもいいと思います。

眠い＝疲れてる証拠ですし、その時々で心地がよいと思える選択をしていただければと思います☺️

では来週も火曜日、土曜日のレッスンでお会いできる皆さまお待ちしております♡