扁平足との戦い。。

こんばんは🌙

「がんばらないピラティス」を担当しているMAKI です！

本日もありがとうございました！

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先日足ツボマッサージに行ったら、

「足の裏硬いですね。」「扁平足ですね」と言われました。

ショックすぎる。。。

毎晩ボールでコロコロしているのですが。。。

床についてない時でも足のアーチを意識すると良いそうですが、結構難しいですよね？！

できる事を少しずつやるのが私向きな気がするので、

めげずに頑張ります！！笑

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素敵な週末をお過ごし下さいね🌟

また来月もお待ちしております！

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Maki