今日も暑い！

皆さま、こんにちは♪

1週間前の涼しさが忘れられず、

今日も暑いなぁと思ってしまう毎日ですが、

いかがお過ごしでしょうか。

私は先週実家がある京都に帰っていましたが、

京都なのに涼しいお盆で✨

東京と同じ温度でもやはり盆地の京都はかなり体感温度が上がるので、覚悟していたものの過ごしやすい数日になりました。

皆さんは帰省されましたか？？

と言うわけで、最近暑いせいか

冷たい食べ物を摂りたい！

そう思う瞬間が増えたように思います。

すると段々と内臓が冷えてきて、むくみや下痢、体調を崩す方も増えてくるので、皆さんもお気を付けくださいね♡

湯船に浸かったり、生野菜よりも火を通した野菜を食べたり…もちろん暖かい飲み物や、生姜やネギといった香味野菜も良いですね！

まだまだ続きそうな暑い夏を、

楽しみましょう！！！

Mayo