残暑

こんにちは

MAKOTOです。

お盆が過ぎて、少しだけ風が涼しく感じるようになりました。

が、

まだまだ暑いですね！

お盆はのんびり過ごしましたか？

お盆は９連休という方もいらっしゃるとか…

休明けモードに少しずつ体を慣らしてくださいね。

まだまだ残暑が続いています。

冷房で身体が冷えすぎたり、

暑さで呼吸が浅くなりがちだったり、

自律神経が乱れやすいですね。

ゆったりとお風呂に浸かって冷えをとって、

自律神経を整える習慣を続けていきましょう！