夏バテとは☀️

こんばんは🌙

昨日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにお越しいただいた皆さまありがとうございました✨🙏

Ayayaです^ ^

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8月に入りましたね！

暑さもピークに達していますが、こう暑いと個人的に夏バテの定義とは何か分からなくなってきます💦

バテない人はいないのではないか？と😅

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家畜の鶏さんや豚さんも夏バテでご飯が食べれず、栄養不足の卵やお肉がスーパーに並んでいるとニュースで見ました。

皆さんは夏をどう乗り越えていますか？

暑いからと冷たいアイス、ジュースばかり飲んでいると体が冷えて胃の働きが低下したり、血糖値の乱高下を起こして余計にだるくなったりします。

体に優しいものを食べてなんとか乗り切りたいですね☺️

では来週も火曜日、土曜日のレッスンでお会いできる皆さまお待ちしております♡