ぎっくり腰にお気をつけて…

もう７月も終わってしまいますね😅

暑いしあっという間だし…

最近自分が何に時間使っているのか…

携帯を見ている時間が長すぎる、、

そんなふうに思っている今日この頃です😱

どうにか有意義に時間を使えるよう

改めて日々の生活を改めたいと思います✨

そして私は先日ぎっくり腰になりまして…

朝起きてただ下にあるものを取ろうとしたらビリッと。、。

久しぶりでしたが数日前の違和感をもっと大切にするべきでした😓

ようやく歩けるようになりましたが、

皆さまも冷房の効いたお部屋にいると背中や腰が硬くなりませんか？お気をつけくださいませ🙌🏼

ではお目にかかれる方はまた数分後に♡

Mayo