心のザワザワ

こんにちは

MAKOTOです。

金曜日10:00〜体幹ヨガにお越しいただき、ありがとうございました

朝は雨が降ったり止んだり…傘を持って出ましたが、必要なかったですね。

わりと涼しめの気候だったはずなのに…

みなさんの熱気でスタジオは湿度91%

お疲れさまでした

先日の台風の被害や北海道での地震…

各地で天災が続いていますね。

身近に被害に遭われた方がいたり、災害の状況を見たり…

ココロがざわざわしてしまいます。

まずは自分自身が元気で過ごしていくこと。

そして何ができるか、役に立つことは何か、冷静に落ち着いて行動していきたいと思います。

そのためにも、ヨガの深い呼吸とアーサナで、ココロと身体を整えておきたいと思います。

皆さま、良い週末をお過ごしください